Séjour Yoga en Finlande
LUX & UMBRA "La danse des contrastes"
du 3 au 9 novembre 2025
Cette retraite sera une exploration de la dualité qui nous compose et nous façonne : lumière et obscurité, action et immobilité, structure et liberté, force et abandon. Comme la nature finlandaise qui alterne entre nuit profonde et clarté éclatante, et comme la pleine lune qui illumine ce qui est enfoui, nous nous aventurerons dans ces oppositions pour mieux nous incarner pleinement.
Ce séjour proposera :
🌑 Des pratiques qui honorent l’ombre : Des flows lents et profonds, des immersions dans l’introspection, des pratiques pour explorer les profondeurs du corps et des émotions.
🌕 Des moments pour embrasser la lumière : Des mouvements expansifs, des danses intuitives, des pratiques vibratoires pour ouvrir les espaces et accueillir son rayonnement.
🌫 L’espace entre les deux : Moments de silence, de contemplation, de journaling, de connexion à la nature et au cycle lunaire pour sentir la vie pulser dans chaque nuance.
Si tu ressens le besoin de reconnecter à toutes les facettes de ta personnalité, transformer tes vieilles croyances en renaissance.
Cette semaine à la fois mystique et ancrée au rythme de la Lune et de la saison du Scorpion résonnera comme un appel.
Une expérimentation du corps pragmatique et concrète, au coeur de l’Automne Finlandais.
Le programme
Le jour 1 :
Arrivée sur le lieu de la Retraite à partir de 16h00. Pour bénéficier du transport inclus dans le forfait, merci de bien vouloir prioriser le vol suivant (ou arrivant à un horaire similaire).
Vol recommandé : FINNAIR – départ Genève lundi 3/11 à 10h50 et arrivée à Helsinki Vantaa à 14h50
Le jour 6 :
Départ après le lunch. (Pour bénéficier du transport inclus dans le forfait, merci de bien vouloir prioriser le vol suivant (en cas de prolongement de séjour, il est quand même possible de profiter du transfert jusqu’à l’aéroport).
Vol recommandé : FINNAIR – départ Helsinki dimanche 9/11 à 16h15 et arrivée à Genève à 18h20.
Le programme précis sera édité plus tard mais sache qu’à nous 2, notre proposition de séances est variée, adaptée aux saisons, douce et compatible avec cette ambiance d’instrospection avant l’hiver.
Les pratiques iront du traditionnel au moderne, en passant par le mouvement via des flows et des enchaînements plus rythmés, mais aussi des pratiques subtiles et introspectives comme le Yin Yoga ou le Yoga Nidra.
Nous prévoyons quelques surprises bien sûr.
L’arrivée au lieu de stage devra se faire le 3 novembre à partir de 16h00, et le départ aura lieu le dimanche 9 novembre entre 11h30 et 13h00. Libre à toi de rester dans les environs avant ou après pour prolonger le séjour.
Le lieu
À votre arrivée à l’aéroport d’Helsinki-Vantaa, un trajet d’environ une heure vous emmène au coeur de la nature finlandaise. La route serpente entre forêts de pins et lacs endormis sous la lumière douce de novembre.
Villa Heponiemi nichée au bord du lac Puujärvi, offre un cadre serein, propice à l’instrospection. Entourée de vastes forêts et bercée par le silence apaisant de la saison froide, elle est un véritable havre de paix, loin de l’agitation du quotidien. Ici la nature ralentit et invite à se recentrer.
Ce sont toutes des chambres doubles sous forme de mini-chalet, ou bungalows – tous privés. L’attribution se fera soit par affinité (si tu viens avec quelqu’un avec qui tu veux être dans la chambre – il faudra nous le préciser), soit par genre (les messieurs avec les messieurs)
Les chalets aux agencements et styles différents ont été créés lors d’une récente rénovation complète, mettant l’ancienne maison aux normes modernes, tout en préservant respectueusement la substance existante. Un spa ainsi que de nombreux coins salons sont à dispositition pour profiter de la vue.
Pour la restauration, nous aurons un brunch et un dîner par jour. La proposition est végétarienne mais savoureuse et variée. En cas d’inscription, nous ferons le point avec toi sur d’éventuelles restrictions ou allergies alimentaires en temps et en heure.
Nous sommes convaincues que l’hébergement que nous avons choisi pour cette retraite de yoga à Heponiemi ajoutera une touche d’excellence et de relaxation à votre expérience globale. Vous serez entouré(e) d’une ambiance paisible et accueillante, propice à la connexion avec vous-même et à la découverte de cette magnifique destination.
Les enseignantes
Coralie Brunet
Coralie enseigne un Yoga moderne, vibrant et respirant, privilégiant le mouvement continu et la respiration intuitive. Puisant son inspiration dans les énergies astrales, la danse, les mouvements des saisons mais aussi des pratiques faisant l’éloge de la lenteur comme le Yin Yoga, Coralie vous emmène dans un univers de légèreté, d’exploration et de découverte de vos sensations. Son Yoga comme un outil au service de votre corps, dans la libération des nœuds, des blocages et des résistances cumulées.
Coralie Yoga Vibratoire
Ma boîte à outils yogi
Ana Weber
Découvrez mon parcours
Retraite yoga en Finlande
Tarifs early bird jusqu'au 31 mai 2025
Les places sont limitées et nous avons à coeur de pouvoir proposer un tarif juste pour ce séjour :
Le tarif est de CHF 1’700.- pour le séjour tout compris (Hébergement, restauration et enseignement) jusqu’à fin mai. Dès juin le tarif sera de de CHF 1’900.-
L’acompte est de CHF 500.- pour valider ton inscription.
Les autres acomptes seront dûs au cours des prochains mois afin que le séjour entier soit réglé avant le départ. Nous pourrons choisir ensemble ton échéancier selon tes possibilités.
Le paiement se fera en CHF (auprès d’Ana), par virement.
Compte YOG’ANA / Ana-Maria Weber-Montes :
N° compte postal 14-272021-1 IBAN CH33 0900 0000 1427 2021 1 .
Tu peux d’ores et déjà aussi regarder les vols afin de t’assurer d’avoir les meilleurs tarifs. Depuis Genève, la FINNAIR proposent des vols directs.
Conditions & annulations
Transports et assurances non inclus et à la charge des participants.
Un acompte de CHF 500.- est demandé à l’inscription (virement).
Le reste de la somme sera à régler en plusieurs fois à votre convenance jusqu’à être payé en totalité avant le 15.10.2025
En cas d’annulation de notre part, l’acompte sera remboursé jusqu’à 15 jours avant l’événement. L’événement sera maintenu pour un minimum de 12 participants.
En cas d’annulation de votre part, 30% du prix du séjour seront retenus sans possibilité de remboursement – sauf sur présentation d’un certificat médical attestant de l’impossibilité de voyager et/ou faire du yoga aux dates du séjour.
Chaque participant atteste en s’inscrivant détenir les documents de voyages et assurances nécessaires adéquates à un séjour à l’étranger. Aucun remboursement ne sera effectué pour des motifs liés aux formalités administratives non complètes à la date du départ.
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